2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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2413 kcal
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脂質: 131.43g | たんぱく質: 148.09g | 炭水化物: 166.96g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk, Lay's Lightly Salted, Unsalted Butter Stick. 昼食: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. 夕食: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. 軽食/その他: Safari Peanuts & Raisins, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bananas, Bananas, Bakers Tennis Biscuits, Unsalted Potato Chips. もっと...
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2930 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 8 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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