2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1076 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 27.01g | 炭水化物: 153.77g.
朝食: Cora Galettes Bretonnes, Cora Galettes Bretonnes, Alpro Yaourt, Dates Medjool, Banane, Karéléa Baies de Goji, Myrtilles. 昼食: Vinaigrette, Picard Poêlée de Légumes Verts, Houmous, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Carrefour Pain Complet. 夕食: Beurre de Cacahuètes, Rouleaux de Printemps aux Légumes. 軽食/その他: Célébrations Dove Caramel, Andros Compote Pomme Fraise, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. もっと...
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1594 kcal
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運動:
料理 - 14 分, 浴びる - 4 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 1 時間, 階段昇降 - 4 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 8 分, 運転 - 27 分, 皿洗い - 3 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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