|
Иногда мне кажется, что меньше уже не будет... :(
|
50.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
1158 kcal
|
脂質: 46.12g | たんぱく質: 49.84g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Грецкие Орехи, Травяной Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Сыр Плавленный Шоколадный, Гроднохлебпром Хлеб "Самородок" с Семечками. 昼食: Чай, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Мёд, Клубника. 夕食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гроднохлебпром Хлеб "Самородок" с Семечками, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное, Абрикосы, Нуга. もっと...
|
|
2013 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 3 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 踏み台昇降 - 50 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2018年 06月 5日 投稿者: татьяна мечта
|
У меня так же) но я на вес перестала смотреть, мне теперь главное форма. Вес не всегда показатель стройности, как оказалось 🙂
|
2018年 06月 5日 投稿者: murka_murka
|
Девочки, есть тут кто старше 45?
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|