2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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4431 kcal
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脂質: 133.72g | たんぱく質: 246.59g | 炭水化物: 361.57g.
朝食: 사과, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). 昼食: KFC 핫크리스피 치킨. 夕食: 우유, 닭고기 구이 (그릴드), 구운 감자. 軽食/その他: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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