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tigretexano
日記
2018年 06月 5日
tigretexanoの日記, 2018年 06月 5日
tigretexanoさんの自己紹介
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2018年 06月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.5 kg
これまでの減量分:
8.5 kg
.
残り:
3.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 5日:
1218 kcal
脂質: 53.28g | たんぱく質: 83.67g | 炭水化物: 90.81g.
朝食:
Mixed Salad Greens, Egg.
昼食:
Goya Beef Empanadas, Private Selection Carne Asada.
夕食:
Mission Flour Tortilla, Egg.
軽食/その他:
Egg.
もっと...
1873 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.6 kg減量中
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