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Guten Morgen meine Lieben,
ich wollte mich bei euch zurück melden.
Der Heimat-Kurzurlaub tat mir so gut, wir hatten wirklich wieder eine tolle Zeit miteinander und haben das Wetter in vollen Zügen genossen.
Heute beginnt wieder der Ernst des Lebens, aber die 4 Tage bekomme ich auch rum.
Ich wünsche euch einen sonnigen Dienstag.
Bleibt fit, motiviert und stark!
Liebe Grüße
Eure Nizzy
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51.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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1257 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 131.96g | 炭水化物: 160.32g.
朝食: Rocka Nutrition Smacktastic Jam - Strawberry, Gymqueen Flavour Powder, Gut & Günstig Beerenmischung, Magerquark, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee. 昼食: Clean Foods Konjakreis, Aldi Garnelen, Jütro Gemüsemischung Italia. 夕食: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Booster Absolute Zero Energy Drink, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
2018年 06月 5日 投稿者: Rit@mine
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Wow, das nenn ich mal einen Sprung. 😍 Willkommen zurück Liebes. 💐
2018年 06月 5日 投稿者: bonitastic
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Ja Bonnie, war fast jeden Tag laufen (min. 10 km) und kein Fitti seit Donnerstag. Hoffe es bleibt so ;-)
2018年 06月 5日 投稿者: Nizzy1988
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Guten Morgen 😊 das freut mich das Du eine schöne Zeit in der Heimat hattest 👍👍👍
2018年 06月 5日 投稿者: Pittiplatsch 50
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Guten Morgen, schön, dass du so eine tolle Zeit hattest!
2018年 06月 5日 投稿者: 24Shana
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Guten Morgen und willkommen zurück 🙋🏻♀️☀️🌻 das ist ein ganz schön großer hopser nach unten 😬😜👍💪
2018年 06月 5日 投稿者: Büffetsau
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hallo nizzy schön, dass du wieder da bist. und abnehmen im urlaub ist ne leistung 👍☺
2018年 06月 5日 投稿者: mbkrebs
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Naja, ok, hab wirklich etwas zu wenig gegessen, hatte einfach keinen Appetit (geht mir bei der Wärme häufig so) und war immer auf Achse. Viel, viel Bewegung und fehlendes Krafttraining
2018年 06月 5日 投稿者: Nizzy1988
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Hey Nizzy, schön, Dich wieder hier zu haben!
2018年 06月 5日 投稿者: Luise Freiheit
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🙋♀️schön, dass Du da bist und dieses Ergebnis....supi👏👏👏
2018年 06月 5日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Hallöchen 🙃
Bin übrigens am Wochenende in deiner Nähe 😉
Falls du Lust auf n Käffchen hast 😉
2018年 06月 5日 投稿者: Strahlauge
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❤lich Willkommen zurück 😘
2018年 06月 5日 投稿者: wuschel_75
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Willkommen zurück und super Ergebnis😃👍🏼
2018年 06月 5日 投稿者: Backelfe
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Huhuu Nizzy, welcome back 😊. Und schön, dass du die überflüssigen Pfunde gleich dort gelassen hast 😂
2018年 06月 5日 投稿者: LottiMcFly
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