|
О это доброе утро😊отеки ушли,вес мой, грудь 93 минус 3 см,талия 71 минус 1 см,бедра 98 минус 1 см, и по рукам ногам тоже минус см. В итоге за пол года -46 см🙂а ножкам все таки помогает ходьба,только бессмысленно покупать джинсы,через месяц опять висят🤭
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
|
1551 kcal
|
脂質: 69.86g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 198.64g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Сетунь Рулет Куриный, Варенье, Клубника, Оладьи на Кефире. 昼食: Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кетчуп, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Iberica Оливки с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Сливы, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Абрикос, Абрикос. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|