2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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4087 kcal
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脂質: 125.73g | たんぱく質: 161.98g | 炭水化物: 584.40g.
朝食: 사과 주스, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 사과, 마가린, 식빵 토스트, 우유, 땅콩 버터, 샹달프 블루베리잼 (23g). 昼食: 탕수육, 짜장면. 夕食: 아이스크림 콘, 잇슬림 쿠스쿠스그린샐러드, 돼지고기볶음. 軽食/その他: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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