2018年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
672 kcal
|
脂質: 32.53g | たんぱく質: 34.73g | 炭水化物: 63.76g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Santa Helena Paçoca, Ovo Mexido, Beterrabas, Pepino (com Casca). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|