2018年 06月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1133 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 41.25g | 炭水化物: 197.80g.
朝食: Ayran, Pide Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Nohut. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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