2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1099 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 103.32g.
昼食: Couve-de-Folhas, Jasmine Fibra de Trigo, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Jasmine Fibra de Trigo, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Banana Caturra, Canela, Jasmine Fibra de Trigo, Nestlé Aveia em Flocos Finos. もっと...
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1908 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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