2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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953 kcal
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脂質: 73.74g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 14.13g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Coxa de Frango, Barriga de Porco, Tomates, Couve Manteiga Crua. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maxixe, Ovo, Coco. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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