2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1651 kcal
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脂質: 74.31g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 167.80g.
朝食: Сосиска, Хлебцы, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Насіння Льону, Арахис, Изюм, Овсянка Запаренная. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Куриные Бедра. 夕食: Клубника, Мясо Кролика, Суп Овощной. 軽食/その他: Мороженое Пломбир, Чернослив, Морковь. もっと...
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1694 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 皿洗い - 5 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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