2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
|
1937 kcal
|
脂質: 59.70g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 240.21g.
朝食: Brzoskwinie, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Banan. 昼食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Udziec Wołowy, Barilla Penne Rigate. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Kasza Bulgur, Mlekovita Ser Sałatkowo- Kanapkowy. 軽食/その他: McDonald's Owocogurt, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Borówka Amerykańska, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|