2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1687 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 160.27g.
朝食: Яйцо, Надежда Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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