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yawla sebulan cuma turun sekilo ._.
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59 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1227 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 48.29g | 炭水化物: 176.10g.
朝食: Bakpao, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Putih Telur Matang, Hati Ayam, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Nanas, Tomat Merah, Apel (tanpa Kulit), Kentang Goreng. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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