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żarełko na jutro naszykowane 😁
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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2051 kcal
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脂質: 157.79g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: Ser Feta, Ogórek Małosolny, Pomidory, Lidl Bułka 6 Ziaren, Sokołów Parówka z Szynki, Orzechy Włoskie, Herbata bez Cukru. 昼食: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Pomidory, Sałata, Żeberka Wieprzowe, Łopatka Wieprzowa, Ser Feta. 夕食: Orzechy Włoskie, Mrągowska Maślanka Naturalna, Truskawki. もっと...
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3895 kcal
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運動:
座る - 2 時間, セックス - 30 分, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 5 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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