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311 kcal - grejpfrut, jabłko i domowa granola
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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1612 kcal
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脂質: 42.51g | たんぱく質: 69.97g | 炭水化物: 254.42g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy. 昼食: Mrągowska Maślanka Naturalna , Jabłko, Pralinki, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe. 夕食: Ketchup, Chleb Biały, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karczek. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Pomidory, Granola, Jabłko, Grejpfrut. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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