2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1227 kcal
|
脂質: 39.52g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 143.98g.
朝食: Languiru Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. 昼食: Repolho, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. 夕食: Pão Francês, Suco de Uva. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|