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starting couch to 5k and Jorge Cruise 4 weeks to a new you exercise. Plus going back on induction...or close to it.
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85.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
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1194 kcal
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脂質: 88.14g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 20.66g.
朝食: soy milk, chocolate, breakfast sausage patty, colby jack cheese, egg. 昼食: avacado, egg, boiled, turkey, sliced, deli, colby jack cheese, creamy garlic dressing, maries, romaine lettuce. もっと...
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2457 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 8 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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