2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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1999 kcal
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脂質: 69.29g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 280.35g.
朝食: Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: Spargel, Frischkäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter, Schlagsahne. 夕食: Baguette, Delikato Tsatsiki, McCain Country Potatoes, Gyros, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, REWE Bio Rhabarberschorle, Almdudler Almdudler, Krombacher Radler. もっと...
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2040 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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