|
после 2х дней дикого зажора сладким, думал зальёт ещё больше. но слава богам - пронесло. хотя сегодня и завтра предстоит очень много кушать. день рождения, че.
|
87 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
5124 kcal
|
脂質: 233.41g | たんぱく質: 228.54g | 炭水化物: 452.04g.
朝食: Конфета, Курица Гриль, Жареное Яйцо, Американо, Греческий Салат. 夕食: Курица Гриль, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Lays Чипсы, Zlaty Bazant Пиво. 軽食/その他: Топ Мороженое, Сваренное Вкрутую Яйцо, Никитин Семечки Жареные. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|