2012年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
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1590 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 223.67g.
朝食: Boiled Egg, Margarine, Whole Wheat Bread. 昼食: Meals Made Simple - Beef Stir-Fry, Cauliflower, White Rice, Apples (Without Skin), Bananas. 夕食: Carrot Crunch Salad, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. 軽食/その他: Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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