2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
|
1276 kcal
|
脂質: 42.38g | たんぱく質: 112.56g | 炭水化物: 114.01g.
朝食: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Bio Баланс Молоко 1.5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 昼食: Каждый День Кефир 1%, Be First Протеин, запеканка. 夕食: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Помидоры. 軽食/その他: Листья Салата, Каждый День Молоко 1,5%, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Облепиха. もっと...
|
|
503 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|