2018年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
|
1549 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 197.48g.
朝食: Buondì Buondì Albicocca, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Ciliegie, Pomodoro Cuore di Bue, Orata, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Vitalibre Biscotti Integrali, Latte Scremato, Torta di Ciliegie. もっと...
|
|
1885 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間 30 分, 料理 - 45 分, ウォーキング - 15 分, 立つ - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 19 分, 読む - 40 分, 運転 - 1 時間 26 分, ショッピング - 1 時間 30 分. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|