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23.7
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
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1925 kcal
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脂質: 74.24g | たんぱく質: 115.68g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Panera Bread Asiago Cheese Bagel. 昼食: Lamb, Panera Bread Asiago Cheese Bagel. 夕食: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Naturegg Eggs, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Lamb. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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