2012年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
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1897 kcal
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脂質: 108.65g | たんぱく質: 162.69g | 炭水化物: 69.50g.
夕食: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ritter Sport - voll Nuss. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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