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31.6
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:
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1497 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 179.80g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: 香蕉, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. 昼食: 芭樂, 白飯, 龍鬚菜, 花椰菜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 秋葵（冷凍）, 木耳, 秀珍菇, 早餐店 煎荷包蛋, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 全家 茶碗蒸, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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