2012年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 23日:
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3172 kcal
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脂質: 119.92g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 332.38g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Meat Filled Dumpling. 軽食/その他: Oat Bran, Lager. もっと...
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2320 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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