Mooshezzyの日記, 2010年 07月 21日

2010年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 21日:

677 kcal

脂質: 28.95g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 72.02g. 朝食: Flaxseed Seeds, Light & Fit Yogurt. 昼食: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Water (Bottled), Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 軽食/その他: Santitas White Corn Tortilla Chips, Nature Trail Mix. もっと...

2077 kcal

運動: 立つ - 2 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...


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