早 鮪魚漢堡 拿鐵 餅乾兩片 糙米捲3個
午 芒果 荔枝十顆 腰果兩顆
晚 四果冰
💩(多)🏃🏻‍♀️
46.6 kg これまでの減量分: 0.7 kg.    残り: 0.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

963 kcal 脂質: 31.36g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 133.22g.   朝食: 糙米餅, 老楊 黑糖方塊酥, 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡, 早餐店 鱈魚漢堡. 昼食: 老楊 黑糖方塊酥. 夕食: yolé 冰. もっと...
1330 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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