Trotz des Wetters wird genascht....
wann merkt ihr es eigentlich wenn ihr mal über die strenge schlägt mit den Gewicht? Setzt es bei euch direkt am nächsten Tag schon an oder erst später? Oder seit ihr den Tag danach noch strenger zu euch und merkt es net?

830 kcal 脂質: 37.03g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 68.56g.   朝食: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), K-Classic Eistee Zero Pfirsich. 昼食: Schlossküche Garnelensalat in Dillsauce, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei, Goldessa Balance Frischkäse. 夕食: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Ei, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 軽食/その他: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml), Naduria Kakao Nibs. もっと...
203 kcal 運動: 家事 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

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コメント 
Bei mir ist es ganz unterschiedlich.Kann sogar sein das ich am nächsten Tag weniger habe 
2018年 06月 1日 投稿者: sonja pawlowski
Meistens direkt am nächsten Tag. Außer es war ein feier- Wochenende mit dem ein oder anderen Glas Alkohol. Dann kommt der Schock erst am zweiten Tag 😬🙈dauert dann meistens rund 4-5 Tage bis ich wieder auf Spur bin und dann gibts durch den Trinkgenuss häufig einen woosh. Alkohol entwässert mich immer 🙈 
2018年 06月 1日 投稿者: sarah.cgn
Das eine Mal fällt nicht auf, nur wenn's öfter hintereinander passiert... 
2018年 06月 1日 投稿者: Luise Freiheit
Ich merke das direkt am nächsten Tag. Alle sagen immer das wäre Quatsch, aber ist bei mir wirklich sofort erkennbar  
2018年 06月 1日 投稿者: Trish-85
Ich esse Cheatmeals immer an wiegetagen. bis zum nächsten wiegen ist alles wieder tip top 😁 
2018年 06月 1日 投稿者: DonnieDarko89
Guter tipp 
2018年 06月 1日 投稿者: Ineskatja
Ich hab das noch nie gemerkt 
2018年 06月 1日 投稿者: irina140804
Hallo liebe Ines👍 wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘 
2018年 06月 1日 投稿者: ernesto.julian
hallo, hast auch sehr schöne augen. und ich merk es meist übernächsten tag 
2018年 06月 1日 投稿者: mbkrebs
sehr schönes Foto 
2018年 06月 1日 投稿者: mel 1979
Ausdrucksvolles Gesicht. Sehr schön! 
2018年 06月 2日 投稿者: aubsetz
Sehr schönes Bild von Dir👍 Nascherei oder gesündigt... kommt drauf an wie umfangreich das war. Kleine Nascherei hab ich meist eingeplant. Schlage ich über die Stränge, dann am nächsten oder übernächsten Tag...😎 
2018年 06月 2日 投稿者: anmogu64
Hallo liebe Ines 👍du bist sehr hübsch und hast schöne blaue Augen 😘😘😘 
2018年 06月 2日 投稿者: ernesto.julian
Wenn ich über die Stränge schlage, nehme ich es als „Gönn Dir“-Tag und esse am nächsten Tag wieder gem Ernährungsplan. Auf der Waage zeigt sich das bei mir am übernächsten Tag 🙈 
2018年 06月 2日 投稿者: Ailinn

     
 

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