2018年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
|
522 kcal
|
脂質: 12.31g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 78.14g.
朝食: Ovomaltine Ovomaltine tipo Suíço, Paulista Leite Desnatado, Sadia Presunto Royale, Pãezinhos Franceses. 昼食: Bariloche Sorvete, Batata Doce, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
|
|
2567 kcal
|
運動:
浴びる - 10 分, 座る - 2 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 20 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|