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Guten Morgen 🤗
heute nochmal und dann hoch die Hände Wochenende 🙋🙋🙋
Habt einen schönen Tag
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88.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 1日:
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1559 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 78.89g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Ja! Kokosraspeln, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. 昼食: Bernard Matthews Geflügel-Fleischwurst mit 25% Joghurt, Becel Vital, Harry Unser Mildes, Dulano Baguette-Salami, True Fruits Smoothie Yellow. 夕食: Popp Gurkensalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. もっと...
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2669 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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