1547 kcal 脂質: 62.16g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 155.97g.   朝食: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Frozen Summer Berries, Little Bee Honey, Nature's Choice Chia Seeds, Woolworths Rolled Oats, Cinnamon. 昼食: Biltong, Soft Boiled Egg, Roasted Vegetables, Quinoa (Cooked). 夕食: Chicken Breast Meat, Roasted Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Whispers, Willards Big Korn Bites, Jacobs Instant Coffee, Sugar, Ginger Tea, Pink Lady Apples, Almonds. もっと...
2143 kcal 運動: 睡眠 - 5 時間   15 分, 休憩 - 18 時間   45 分. もっと...

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