2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1705 kcal
|
脂質: 54.63g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 199.98g.
朝食: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Tolonis Ser Feta , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko. 昼食: Orion Czekolada Studentska Deserowa, Plony Natury Kasza Bulgur, Jajko, Zielona Fasolka Szparagowa, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 夕食: Truskawki, Robico Kefir 1,5%, Trec Whey 100. 軽食/その他: Marinero Łosoś Fit Wędzony , Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Coca-Cola Coca-Cola. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|