2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
1927 kcal
|
脂質: 107.94g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Ovo Cozido, Café. 昼食: Feijão Vermelho, Abobrinha, Cenouras, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Doce de Leite, Frimesa Nata, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão de Leite. 軽食/その他: Óleo de Coco, Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Chocolate em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|