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thsiun
日記
2018年 05月 31日
thsiunの日記, 2018年 05月 31日
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2018年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
6.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 31日:
1269 kcal
脂質: 94.96g | たんぱく質: 63.93g | 炭水化物: 34.60g.
朝食:
Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream.
昼食:
Meat Filled Dumpling.
夕食:
Pork Spareribs, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking).
軽食/その他:
Countryside Creamery Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer.
もっと...
1871 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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