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tigretexano
日記
2018年 05月 31日
tigretexanoの日記, 2018年 05月 31日
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2018年 05月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg
これまでの減量分:
8.1 kg
.
残り:
3.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 05月 31日:
1204 kcal
脂質: 52.96g | たんぱく質: 65.05g | 炭水化物: 137.10g.
朝食:
Egg.
昼食:
Pea Salad.
夕食:
Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking).
軽食/その他:
Protein Cookie, Mixed Beans Soup.
もっと...
1866 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.8 kg減量中
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