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Feiertag bei uns. 😏Gerade 6 km gelaufen. Wahnsinn wie heiß es schon ist. Danach war ich total k.o. Aber jetzt leckere Melone essen. 😋
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70.5 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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303 kcal
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脂質: 6.63g | たんぱく質: 10.21g | 炭水化物: 52.81g.
朝食: Vitasafe Melonenmix, Wassermelone, Wassermelonensaft. 昼食: Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao, Cappuccino. 夕食: Möhren, Beste Ernte Junge Möhren. もっと...
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2760 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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