2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
|
2395 kcal
|
脂質: 81.07g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 337.63g.
朝食: Quatá Queijo Gruyère, Nescau Nescau Light, Elegê Leite Desnatado. 昼食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Mentos Bala, Biscoito de Polvilho, Snickers Snickers. 夕食: Arroz Branco, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Brownie do Luiz Brownie, Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|