2018年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 31日:
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1854 kcal
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脂質: 57.28g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Кофе, Простоквашино Молоко 0,5%, Клубника, Творожный пирог 🥧 с бананом и клубникой. 昼食: Щавелевый Суп, Черешня. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Вино Совиньон Блан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленые Оливки. 軽食/その他: Творожный пирог 🥧 с бананом и клубникой, Exponenta Active Клубника, Olimp High Protein Bar. もっと...
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2312 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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