|
Sinds de laatste weging geen verandering. Mijn doel is wekelijk tussen 0,5 en 1,0 kg af te vallen. De afgelopen week ben ik 0,7 kg afgevallen, ook deze week heb ik mijn doel gehaald, yes!!!
|
103.5 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
1657 kcal
|
脂質: 100.90g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 98.97g.
朝食: Nimet Yufka, Ei, Zonnebloemolie, AH Gesneden Uien, Walnoten, Dadel. 夕食: Domspitz Milch Cottage Cheese, Olijfolie, AH Courgette, Schapenvlees. 軽食/その他: Walnoten, Dadel. もっと...
|
|
3161 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|