|
После долгого похудения в виде не больше 500 ккал в день я начинаю приближаться к своей норме. Я считаю, что глупые люди учатся на своих ошибках, а умные на чужих. К сожалению, я оказалась глупым человеком. Похоже, мне нужно испытать все на себе и потом делать выводы. Очень стыдно за это. Я понимала, что голод - это неправильно и так не стоит худеть, однако сидела на нем 3 дня 2 месяца назад. Очень сложно, конечно, пытаться хоть немного приблизиться к норме после такого питания. Каждый день у меня плюс 100 грамм и мне больно смотреть на это, но все же лучше сейчас будут привесы, а потом я буду питаться нормально. Я написала это, чтобы люди, которые только начали худеть не совершали те же ошибки. Я понимаю, что в основном все, кто хочет похудеть делают это правильно, но есть и такие исключения как я. Меня очень раздражают здесь люди, которые смеются над такими как я в прошлом. Некоторым людям действительно нужно пройти через это самим, чтобы понять. Но! Если есть возможность это предотвратить я хочу приложить все усилия, чтобы люди не сожалели о прошлом как я. Я не хочу переубедить кого-то и сказать, что питание на 500 ккал это идиотизм и вы дурачки, если худеете таким образом. Нет. Я хочу, чтобы вы сами понимали, делали свои выводы и по возможности не совершали тех же ошибок, что и я. Получилось противоречиво, но, надеюсь, вы поняли о чем я.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
|
848 kcal
|
脂質: 29.40g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 91.27g.
朝食: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук. 昼食: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Винетта Сыр Топленое Молоко. 軽食/その他: Красные Вишни, Клубника, Janarat Аджика, Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
|