2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1315 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 148.75g.
朝食: Kiwi, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Bakalland Jagody Goji, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Monini Rice & More 7 Ziaren, Jajko, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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