|
Vandaag zeer vermoeiende dag en intensief gezwommen.
Na terugkomst gewogen, en keek met verbazing: 0,5 kg aangekomen.
Dit is de eerste keer dat ik ben aangekomen op een doordeweekse dag en weet niet precies waar het aan ligt.
Kan het aan slaap tekort liggen? Spieropbouw?
De dag ervoor heb ik wat extra's gepakt, maar dat alsnog met mate gedaan. Vandaag weer goed aan dieët gehouden. Het was teleurstellend.
Gelukkig heb ik de woensdag, donderdag, vrijdag en zaterdag nog om af te vallen.
|
156 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 81 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に3.5 kg増量中
|