2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1653 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 122.70g | 炭水化物: 131.80g.
朝食: Süßkirschen, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella, Salakis Feta Light, Wassermelone. 夕食: Zum Dorfkrug Vanillesauce, Erdbeeren, Thomy Les Sauces für Braten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Champignons, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Mucci Dino's Fruzilla. もっと...
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809 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, エリプティカルマシン - 20 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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