2012年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 21日:
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2011 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 263.46g.
朝食: Kelp Seaweed, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Ginger, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Honey. 昼食: Oatmeal Cookies (with Raisins), 4oz Young Turnip Kimchi, Chicken Breast. 夕食: Clementines. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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