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Tagliata di tonno con farina di pistacchi, olio evo ed asparagi con glassa di balsamico !!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1407 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 134.22g | 炭水化物: 143.09g.
朝食: Sunsweet Prugne Secche, Albicocche, Semi di Lino, Danone Yogurt Greco Bianco, Caffè (dalla Moca). 昼食: Caffè Macchiato, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Monterosso Pennette di Farro, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Ciliegie, Regusto Farina di Pistacchio, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Olio d'oliva, Insalata Mista, Asparagi. 軽食/その他: Carote, Banana, Fesa di Tacchino. もっと...
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2366 kcal
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運動:
水中ウォーキング - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 45 分, 立つ - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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