2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
987 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. 昼食: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Красная Цена Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Кабачковая Икра, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Красная Цена Творог 1,8%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%. 軽食/その他: Madre Labs DHA 700, Now Omega-3, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула. もっと...
|
|
1716 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 18 時間 30 分, 睡眠 - 4 時間 40 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|